Lebensmittel und Gewohnheiten die Ihre Zähne verfärben

Lebensmittel und Gewohnheiten, die Ihre Zähne verfärben.

Wenn Ihr Lächeln nicht so strahlend ist, wie Sie es sich wünschen, denken Sie darüber nach, was Sie in Ihren Mund nehmen. Sie können Ihre Zähne färben, wenn Sie rauchen oder wenn Sie bestimmte Dinge essen oder trinken, und es ist wahrscheinlicher, dass es mit zunehmendem Alter passiert.Aber sobald du weißt, was du essen sollst – und was du vermeiden solltest – kannst du dein perlenbeständiges Weiß hell und glänzend halten.

Was verursacht Flecken?

„Zahnschmelz ändert sich, wenn man älter wird“, sagt Sally Cram, DDS. „Wie ein Stück Keramik, das feine Linien bekommt, gelangt der Fleck in die kleinen Risse und Spalten.“

Du musst auf diese drei Dinge achten:

  • Chromogene – Verbindungen mit starken Pigmenten, die sich an den Schmelz binden.
  • Tannine – pflanzliche Verbindungen, die es erleichtern, dass Flecken an den Frau beim ZahnarztZähnen haften bleiben.
  • Säuren – diese machen den Zahnschmelz weicher und rauer, so dass es leichter ist, Verfärbungen einzubringen.

Kaffee, Tee oder beides?

Sie denken wahrscheinlich, dass die Hauptursache für abgedunkelte Zähne in den USA ein Getränk ist, das Sie am Morgen für sich selbst brauen. Immerhin trinken mehr als die Hälfte der Amerikaner täglich Kaffee. Man erkennt an seiner Farbe, dass er reich an Chromogenen und sehr sauer ist. Zusammengenommen tragen diese Faktoren dazu bei, dass weiße Zähne mit der Zeit gelb werden.

Aber es ist nicht der schlimmste Täter. Das wäre Tee, den fast die Hälfte der amerikanischen Mitbürger jeden Tag trinken. Er ist nicht nur säurehaltig, sondern hat auch Tannine.

„Tee verursacht, dass Zähne viel schlimmer färben als Kaffee“, sagt Mark S. Wolff, DDS, PhD, Professor am New York University College of Dentistry. „Eistee oder gebrühter Tee – das spielt keine Rolle.“

Wenn Sie erst nach dem Sonntagabend Kaffee oder Tee trinken, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie fleckige XtraSize haben, als wenn Sie jeden Morgen drei Tassen trinken.

„Um wirklich einen so großen Effekt zu erzielen, ist es wirklich die Häufigkeit der Einnahme, die den Fleck verursachen wird“, sagt Cram.

Was ist in deinem Glas?

Rotwein kann gut für die Gesundheit sein, aber er ist nicht ideal für ein strahlendes Lächeln. Wolff sagt, dass drei Faktoren dagegen sprechen: Es ist sehr sauer, es hat viele Tannine, und – wie seine tiefviolette Farbe schon sagt – es ist reich an Chromogenen, die auf den Xtrasize landen und schnell an ihnen haften, sagt Wolff.

Weißwein hat sowohl Säure als auch trotz seiner Farbe einige Tannine. Es hat keine eigene Farbe, um die Zähne zu färben, aber die Tannine und Säuren machen Ihre Zähne zu einem fairen Spiel für andere Arten von Flecken. Sie werden eher von einer Tomate, einer Heidelbeere oder einer Erdbeere befleckt, sagt Wolff.

Lebensmittelfarbe

Frau zeigt ZähneWenn du jemals an einem Lutscher gelutscht hast und festgestellt hast, dass deine Zunge und deine Zähne blau geworden sind, hast du die Auswirkungen gesehen. Zahnärzte empfehlen, dass Sie bunte Süßigkeiten, Eiswürfel und gesüßte Getränke vermeiden. Auch farbige Sportgetränke sind nicht sicher. Schlagen Sie einen Farbton zu oft, sagt Wolff, und seien Sie nicht überrascht, wenn er auf Ihren Hubschraubern auftaucht.

„Lebensmittelfarbe ist eine ziemlich aggressive Färbung“, sagt Wolff. „Wenn Sie Wurzeloberflächen freigelegt haben, liebt sie diese Oberfläche noch mehr als weißen Schmelz.

Erfrischungsgetränke; Harte Wahrheiten

Menschen, die Cola trinken, können feststellen, dass ihre Zähne mit der Zeit gelb werden. Das liegt daran, dass Soda sehr sauer ist und dunkles Cola Chromogene enthält.

Trinker mit klarer Limette können auch stumpfere Zähne bekommen, weil Zitronen-Kalk-Aromen Säuren enthalten, die die Zähne anfällig für Flecken von anderen Lebensmitteln machen.

„Es ist wie Rotwein vs. Weißwein“, sagt Wolff. Weißwein macht die Zähne leichter färbbar. Genau wie klares Soda. Und alle Soda haben fast den gleichen Säuregehalt, egal ob sie dunkel, klar, regelmäßig oder diätisch sind.

Limonade, die reich an Zitronensäure ist, kann die Tür für Flecken öffnen. „Nach dieser Belichtung wird jede Farbe, die Sie darauf auftragen, einen Fleck hinterlassen“, sagt Wolff.

Wenn Beeren zurückbeißen

Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren sind reich an Chromogenen. Man findet sie auch in Kirschen und Tomaten. Trauben und Anatomie einer Zahnverfärbung Granatäpfel haben sie ebenso wie Tannine.

Eine gute Faustregel: Früchte, die deine Kleidung beflecken würden, werden das Gleiche mit deinen Zähnen tun.

Tipps, damit Ihr Lächeln strahlend bleibt

Sie müssen nicht auf Kaffee, Rotwein oder Heidelbeeren verzichten, wenn Sie eine oder mehrere dieser Gewohnheiten zu Ihrer normalen Routine hinzufügen:

  • Sofort bürsten. Nach einer Schüssel Cerealien mit Beeren putzen Sie Ihre Zähne. Wenn Sie bei der Arbeit Kaffee trinken, halten Sie eine Zahnbürste in Ihrem Schreibtisch, die Sie nach der letzten Tasse verwenden können. Verwenden Sie Paste mit etwas Bleichmittel, sagt Cram.
  • Spülen Sie Ihren Mund. Kannst du nicht bürsten? Schwenken Sie nach dem Essen oder Trinken Wasser in Ihrem Mund herum. „Sogar Wasser ist besser, als all das Material zurückzulassen“, sagt Wolff.
  • Benutze einen Strohhalm. Strohhalme ziehen Flüssigkeiten in Ihren Mund, so dass das Getränk Ihr Lächeln umgeht. „Es geht nicht über deine Zähne“, sagt Cram. „Es geht auf die Spitze deines Mundes.“
  • Gehen Sie zum Zahnarzt. Die Reinigung hilft, die feinen Risse im Zahnschmelz zu glätten, wo die Farbe eingeschlossen ist. „Wenn man seine Zähne poliert, kann man die Anzahl der Flecken reduzieren“, sagt Wolff.